TEČAJEVI ORIJENTALNOG TRBUŠNOG PLESA

:: SEZONA 2010. ::

~ POČETNIČKA GRUPA KLASIČNOG ORIJENTALNOG PLESA POD VODSTVOM NINE ~

Lokacija: AURELLA Centar za zdravlje i ljepotu, Šubićeva 55/2
Termini: UTORAK i ČETVRTAK

Početna grupa A od 20 do 21h

Početna grupa B od 21:10 do 22:10h

Cijena: 200 kn za kalendarski mjesec (8-9 dolazaka)

~ POČETNIČKA GRUPA "LADIES' BELLYDANCE" – TERAPEUTSKI TRBUŠNI PLES ZA ŽENE U NAJBOLJIM GODINAMA ILI ZA SVE ONE KOJE ŽELE UMJERENIJI TEMPO REKREACIJE. VODI DUNJA. ~

Lokacija: AURELLA Centar za zdravlje i ljepotu, Šubićeva 55/2

Termini: UTORAK I ČETVRTAK od 18:30 do 19:30
Cijena: 200 kn za mjesec dana

~ NAPREDNA GRUPA TRIBAL STILA POD VODSTVOM SUSAN FRANKOVICH ~

Lokacija: Wellness & Spa centar Coner, Trpimirova 2

Termini:  UTORAK I ČETVRTAK od 20:30 do 22h

Cijena: 300 kn za mjesec dana (8 dolazaka u kalendarskom mjesecu)


~ SREDNJA/INTERMEDIATE GRUPA KLASIČNOG ORIJENTALNOG PLESA POD VODSTVOM NINE

Termin: ponedjeljak i srijeda, 21 do 22h

Mjesto: Wellness centar Coner, Trpimirova 2 (hotel Sheraton)

Cijena: 200 kn mjesečno

~ POČETNIČKA GRUPA TRIBAL STILA POD VODSTVOM SUSAN FRANKOVICH ~

Lokacija: Centar AURELLA, Šubićeva 55/2

Termin: PONEDJELJAK I SRIJEDA od 20:30 so 22h

Cijena: 300 kn mjesečno

ŠTO RADIMO? kroz ples učimo pravilno držanje tijela potrebno za trbušni ples, učimo osnovne pokrete, privikavamo mozak i mišiće na izolacije i ondulacije, vježbamo 'layering', tj. istovremeno kombiniranje različitih pokreta. Razvijamo body awarness. Privikavamo se na orijentalne ritmove. Plešemo različite stilove (američki tribal i tribal fusion, kabaretski, romski, egipatski, turski) uz tradicionalnu istočnjačku i modernu pop i elektronsku glazbu. Razvijamo improvizaciju u plesu.

KAKO IZGLEDA SAT? Sat traje 60 minuta, počinjemo zagrijavanjem i laganim istezanjem, čime poboljšavamo gipkost i ravnotežu tijela (koristimo i neke joga vježbe). Ponavljamo naučene plesne elemente i učimo neke nove. Naučene pokrete spajamo u jedinstveni kratki improvizirani ples. Kad plešemo američki tribal ili tribal fusion stil, učimo kratku koreografiju od nekoliko taktova. Na kraju se ponovo istežemo i pripremamo tijelo za 'neaktivnost'.

ODJEĆA I OBUĆA: udobna odjeća za vježbanje (suknja ili hlače), marama ili šal za oko bokova; pleše se bosa, u čarapama ili u mekanim gimnastičkim papučicama.

ŠTO PONIJETI NA SAT PLESA? Prostirku za pod (spužva za jogu ili plažu, ručnik za na pod ili slično); vodu za piće, strpljenje i dobru volju.

Obavijest našim (potencijalnim) polaznicama tečaja orijentalnog plesa: mjesečna cijena tečaja iznosi 200,00 kn, bez obzira koliko taj kalendarski mjesec obuhvaća termina. To znači da najčešće u mjesecu imamo devet termina, a ponekad samo osam. Dogodit će se da u nekom kalendarskom mjesecu imamo samo sedam termina, jer će jedan termin "padati" na dan koji se smatra neradnim, tj. državnim praznikom ili blagdanom – i u tom slučaju mjesečna cijena je 200,00 kn.

Obavijest našim (potencijalnim) polaznicama tečaja orijentalnog plesa: ukoliko imate nekih stalnih ili privremenih medicinskih problema ili određena medicinska stanja (problemi s vratnom kralježnicom, kralježnicom općenito, bol u koljenima i sl.) ili ste trudni, molimo Vas da o tome obavijestite svoju voditeljicu kako bismo Vam izašle u susret savjetom te prilagođenim vježbama.


PRIVATNI SATOVI –> informacije na broju telefona 091 2530 764

USLUGE IZRADE KOREOGRAFIJE I SAVJETOVANJA –> informacije na broju telefona 091 2530 764

SOLO ILI GRUPNI NASTUPI –> informacije na broju telefona 091 2530 764