TEČAJEVI ORIJENTALNOG TRBUŠNOG PLESA
:: SEZONA 2008./2009. ::
Upisi u sezonu 2008./2009. za lokaciju Učilište ZKM, Preradovićeva 16 počinju 08.09. i vrše se preko e-maila dunja@orijentalni-ples.com, a tečajevi počinju 15.09.2008.
Naši tečajevi odvijaju se dva puta tjedno po 60 minuta, a cijena je 200 kn za cijeli mjesec, što se plaća prvi tjedan u mjesecu za tekući mjesec ili 30 kn po dolasku.
..:: POČETNA GRUPA (popunjena - upisane polaznice dobile su potvrdu upisa mailom/telefonom) ::..
Lokacija: PRERADOVIĆEVA 16, zgrada Učilište ZKM u dvorištu (ulaz pored Borovo dućana s cipelama), prvi kat, Dvorana 1 (vidi kartu)
Termini: dva puta tjedno - početak tečaja 15.09.2008.
:: grupa POČETNA (vodi Nina) ponedjeljak i srijeda od 21:00 do 22:00 sata - grupa je trenutno popunjena - prijava na listu čekanja
..:: NAPREDNA GRUPA ::..
Lokacija: TRPIMIROVA 2, Wellness&Spa centar Coner (u sklopu hotela Sheraton), prvi kat
Termini: dva puta tjedno - početak tečaja 16.09.2008.
:: grupa NAPREDNA A (vodi Iva) utorak i četvrtak od 20:00 do 21:00 sat - grupa je trenutno popunjena - prijava na listu čekanja
:: grupa NAPREDNA B (vodi Iva) utorak i četvrtak od 21:00 do 22:00 sata - grupa je trenutno popunjena - prijava na listu čekanja
Cijena: 200 kn mjesečno, plativo prvi tjedan u mjesecu za tekući mjesec ili 30 kn po dolasku
ŠTO RADIMO? kroz ples učimo pravilno držanje tijela potrebno za trbušni ples, učimo osnovne pokrete, privikavamo mozak i mišiće na izolacije i ondulacije, vježbamo 'layering', tj. istovremeno kombiniranje različitih pokreta. Razvijamo body awarness. Privikavamo se na orijentalne ritmove. Plešemo različite stilove (američki tribal i tribal fusion, kabaretski, romski, egipatski, turski) uz tradicionalnu istočnjačku i modernu pop i elektronsku glazbu. Razvijamo improvizaciju u plesu.
KAKO IZGLEDA SAT? Sat traje 60 minuta, počinjemo zagrijavanjem i laganim istezanjem, čime poboljšavamo gipkost i ravnotežu tijela (koristimo i neke joga vježbe). Ponavljamo naučene plesne elemente i učimo neke nove. Naučene pokrete spajamo u jedinstveni kratki improvizirani ples. Kad plešemo američki tribal ili tribal fusion stil, učimo kratku koreografiju od nekoliko taktova. Na kraju se ponovo istežemo i pripremamo tijelo za 'neaktivnost'.
ODJEĆA I OBUĆA: udobna odjeća za vježbanje (suknja ili hlače), marama ili šal za oko bokova; pleše se bosa, u čarapama ili u mekanim gimnastičkim papučicama.
Obavijest (potencijalnim) polaznicama tečaja orijentalnog plesa u Učilištu ZKM, Preradovićeva 16, Zagreb: mjesečna cijena tečaja iznosi 200,00 kn, bez obzira koliko taj kalendarski mjesec obuhvaća termina. To znači da najčešće u mjesecu imamo devet termina, a ponekad samo osam. Dogodit će se da u nekom kalendarskom mjesecu imamo samo sedam termina, jer će jedan termin "padati" na dan koji se smatra neradnim, tj. državnim praznikom ili blagdanom - i u tom slučaju mjesečna cijena je 200,00 kn.
Obavijest (potencijalnim) polaznicama tečaja orijentalnog plesa u Učilištu ZKM, Preradovićeva 16, Zagreb: ukoliko imate nekih stalnih ili privremenih medicinskih problema ili određena medicinska stanja (problemi s vratnom kralježnicom, kralježnicom općenito, bol u koljenima i sl.) ili ste trudni, molimo Vas da o tome obavijestite svoju voditeljicu kako bismo Vam izašle u susret savjetom te prilagođenim vježbama.
PRIVATNI SATOVI –> informacije na broju telefona 091 2530 764
USLUGE IZRADE KOREOGRAFIJE I SAVJETOVANJA –>informacije na broju telefona 091 2530 764
){kind=link}